所谓的“伏天儿”，就是指农历三伏天，即一年当中气温最高、最潮湿、最闷热的一段时间，人体会感觉酷热难耐，如果孩子自身免疫力不是很强的话，很容易因为这个天气出现中暑、感冒、肠胃不适等问题，因此在这样一种日子里，孩子的健康问题更应该得到重视。
警惕中暑
三伏天最常见的疾病是中暑。尤其是近段时间，大部分地区高温黄色预警持续生效，长达40天的“三伏”天（7月16日到8月24日）即将开始，持续的高温给人们的健康状况带来了不小的考验。
在这里建议家长带孩子外出时避开高温时段，时间上最好选择清晨或傍晚。
注意饮食
除了高温户外环境外，室内的湿热也很频繁，三伏天又闷又热，人们的新陈代谢加快，能量消耗大，出汗多，会耗损津液和气，孩子容易虚弱，但同时又容易上火，所以饮食方面：
“脱水热”，简单来说就是人体内缺乏水分，特别是针对孩子来说的。过往在三伏天里，很多孩子容易出现“脱水热”现象，实在需要警惕。
三伏天气温高，孩子容易排出大量的汗液，需要比其它季节补充更多的水。水是人体组织的主要组成部分，对于孩子来说则更为重要了。
据测定，体温每升高1℃，体内的水分就要蒸发掉10%。这时如果不及时给孩子补充水分，就会发生脱水而发热，严重者甚至发生中暑。
另外，有的年轻父母缺乏经验，往往以为孩子哭闹就是肚子饿了，于是就迫不及待地给他们多吃饭、喝饮料、喂奶粉，结果因摄入的蛋白质、脂肪、糖过多，水分相对不足，导致体内细胞缺水，也有可能出现“脱水热”。