【育聪】孩子注意力怎么测试?这个7分钟专注力观察法,家长一定要知道
发布日期:
2026-01-22
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【育聪】孩子注意力怎么测试?这个7分钟专注力观察法,家长一定要知道

网上有个词汇

叫“远交近攻”
字面意思是
孩子做作业
离得远一点,还能和他交流一番
离得近了,想不攻击都难


而这一切的罪魁祸首就是注意力。

想要知道孩子注意力究竟好不好,7分钟专注力观察法无疑是个好方法。

01

7分钟专注力观察法

家长这样做

1

在客厅的不同位置摆上不同的玩具

2

观察孩子的玩耍情况,并记录孩子玩耍的时间

3

比较孩子在7分钟具体的玩耍情况

如果孩子的表现比下方图中的表现还低的话。

那家长就要注意,孩子的注意力可能处于偏低的状态。

对于注意力偏低的孩子,小编今天也给家长带来了三个充满趣味性的亲子互动小游戏,对提升注意力很有帮助哦!

 反口令小游戏

反口令小游戏的玩法是,家长发出指令,孩子按照相反的口令来做动作。

比如,家长发出“向左转”的口令,那么孩子需要“向右转”才算获得胜利。

在做这个游戏的时候,也需要孩子集中注意力,才能在第一时间根据家长的指令做出反应。

所以,这个游戏不仅锻炼了孩子的反应能力,还能提高孩子的专注力。

 萝卜蹲小游戏

这个小游戏需要爸爸妈妈和孩子一起参与,每个家庭成员代表一种颜色的萝卜,比如爸爸可以选择红萝卜。

选择好自己的颜色后,爸爸妈妈跟孩子排成一排,然后准备开始游戏。

一个人率先开始,边蹲边说:“X萝卜蹲,X萝卜蹲,X萝卜蹲完Y萝卜蹲。”

举个例子:代表红萝卜的爸爸率先开始,边蹲边说:“红萝卜蹲,红萝卜蹲,红萝卜蹲完白萝卜蹲。”

假如孩子代表白萝卜,那么在爸爸说完后,孩子就开始继续接力。

在做这个游戏的过程中,要同时运用到手、耳、口、心,所以需要孩子集中注意力才能获得胜利。时间长了,孩子的专注力就能得到充分锻炼。

 玩偶运动会小游戏

家长可以将孩子的玩偶拿出来,然后从中抽取3—5个玩偶,告诉孩子它们要去参加运动会。

之后,再将玩偶的顺序打乱,让孩子从玩偶中选择刚刚参加过运动会的是哪几个。

在玩游戏的过程中,孩子的关注点一直在玩偶上,所以有利于提升他的专注力。

-  The end -


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