附：几个训练注意力的小游戏。

扑克游戏

锻炼注意力高度集中和快速反应能力。

取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花 2 ，黑桃 3 ，方块 5 、选取一张要记住的牌，如梅花 2 ，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花 2 在哪儿。

如说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。

随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

抢背电话号码

一本电话号码本，可以成为游戏工具。

家长给她看一两秒钟，让她记住某人的号码，然后移开号码本，让她背出来。

两人可轮换着背，比比谁厉害。

讲故事、读故事

讲故事时，要经常用眼神和体态、语言与孩子交流，还可用提问形式让孩子参与讲故事。

或者拿一本故事书，家长读给她听，直到发现孩子的注意力实在无法坚持集中时，立即宣布 “ 今日故事讲到这里，明日继续。” 

随着听故事时间的延长，注意力的提高，可以发展到让孩子听故事录音带。其他活动形式也可按类似方式进行。

开火车

这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。

为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动 “ 火车 ” 。

如，父亲当作北京站，母亲当作上海站，孩子当作广州站。父亲拍手喊： “ 北京的火车就要开。 ” 

大家一齐拍手喊：“ 往哪开？ ” 父亲拍手喊： “ 广州开 ” ，于是，当广州站的儿子要马上接口： “ 广州的火车就要开。 ” 大家又齐拍手喊： “ 往哪开？ ” 儿子拍手喊： “ 上海开 ” 。

这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。 “ 火车 ” 开得越快越好，中间不要有间歇。

这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。

运送乒乓球

本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，你会觉得更难以集中注意。

比如你在做作业时，旁边正上演吸引人的电视节目，你就会分散注意力，然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中。

训练注意力的高度集中把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。

在旁边进行捣乱，但不能碰到他的身体。

一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说 “ 掉了！掉了！ ” 他为了不输给你，又不得不保持镇定和注意力集中。

培养儿童专注力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同。

家长可根据孩子专注力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。